J'ai créé ce site pour aider les skinny fat à prendre du muscle en leur donnant une feuille de route à suivre
Vous êtes skinny fat et vous voulez enfin prendre du muscle et vous dessiner ? Mais vous n'y arrivez pas alors que vous vous entraînez régulièrement ? Bienvenue au club.
J'étais moi aussi un skinny fat, j'ai stagné pendant un an en suivant des conseils comme "pousse lourd et mange beaucoup", et tant d'autres.
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Finalement, j'ai créé ma propre méthode pour avoir une alimentation efficace, flexible et qui ne nécessite plus de peser. Particulièrement efficace pour un skinny fat. Et j'ai enfin réussi à prendre du muscle.
Je vous explique comment mettre en place cette méthode, que vous ne verrez qu'ici, de A à Z dans ce guide.
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